Deadlines, Meetings, Arbeitsgruppen, E-Mails, Telefonate – ruck zuck ist der Arbeitstag vorbei und die To-do-Liste ist kein bisschen kürzer geworden. Stress macht sich breit, die Arbeit droht uns über den Kopf zu wachsen, und manchmal sehen wir kein Land mehr. Das muss aber nicht so laufen! Drückt den Reset-Knopf und nehmt Euch Zeit, um eine neue Arbeitsstruktur aufzubauen, mit der Ihr zukünftig produktiver und entspannter arbeiten werdet. Mit Hilfe von psychologischen Tricks in Kombination mit hilfreichen digitalen Tools könnt Ihr strukturierter arbeiten, gezielt Prioritäten setzen, Eure eigenen Grenzen besser wahrnehmen und bewusster entspannen und abschalten.
Wie das geht, lernt Ihr in unserem #DMWAcademy-Workshop „Arbeitsorganisation und Produktivität“, veranstaltet vom #DMW-Quartier RheinMain.
Der Workshop
In diesem Workshop entwickelt Ihr eine sinnvolle, produktive Arbeitsstruktur. Ihr lernt Anzeichen von Überlastung kennen, identifiziert die eigenen Problembereiche und erarbeitet eine individuelle Strategie zum Umgang mit Arbeitsdruck und Stress. Mit Hilfe verschiedener Übungen aus der Positiven Psychologie baut Ihr Eure Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – aus und wappnet Euch aktiv gegen Stress und Überlastung. Ihr lernt darüber hinaus digitale Tools kennen, mit denen Ihr Euch den Arbeitsalltag erleichtert und Eure Produktivität verbessern könnt.
Die Trainerin
Dr. Johanna Disselhoff ist freiberufliche Psychologin und berät Firmen und Einzelpersonen rund um Arbeitsorganisation & -zufriedenheit, Digitalisierung und Kommunikation. Sie hat es sich zum Ziel gemacht, Menschen psychisch gesund zu halten und unterstützt sie dabei, glücklicher und zufriedener zu leben und zu arbeiten.
Der halbtägige Workshop findet als #DMWAcademy am 30. Juni statt und startet um 15 Uhr. Die Teilnahme kostet 69,-€ pro Person (49,-€ für #DMW-Fördermitglieder).
Veranstaltungsort:
Schaeffler Automotive Aftermarket GmbH & Co. KG.
Paul-Ehrlich-Straße 21
63225 Langen
(im Conferencepoint, Eingang gegenüber Heinrich-Hertz-Straße 17)
